男性不育患者应该注意的饮食有哪些？

近年来虽然人们的生活水平提高了，但是患有男性不育的患者是越来越多，专家表示这个原因在很大程度上都是因为人们日常的不良习惯造成的，为了帮助到患者，我们下面请小编介绍一下男性不育患者应该注意的饮食有哪些?

多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

海鲜是很好的选择

海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

适度饮酒和饮料

男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

关于男性不育患者应该注意的饮食就为大家介绍到这里，希望能够给患者带去帮助，当然更重要的是我们患者自身的调养要护理好，患者在平时的时候千万不要吃辛辣刺激的食物，要戒除烟酒。