三大妙招消除男性阳痿病症

阳痿一般分为先天性和病理性两种情况，先天性的情况很少，多是后天患者不重视自己的饮食结构和甚或习惯形成，预防阳痿则须要从这两点入手。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。另外，工作和生活要严刻分开，多一点儿锻炼则能够帮助有效的预防此类病症。

一、戒烟戒酒：

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，进而诱发阳痿。国外研究者指出，造成血液循环不良而形成阳痉的要素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人呈现阳痿或不育。

二、消除心理要素：

要对阳痿有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要准确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫形成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

三、提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：阳痿病对男性的伤害不仅仅是身体上的还有心理上的。所以万一察觉有阳痿症状，请立即到院就诊，避免带来更多不必要的麻烦。

【参考文献：《性功能保健手册》《男科诊治指南》】